фитнес программы: женский фитнес

Весьма сложно найти женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена состоянием своего тела и не старалась бы преобразиться. Зачастую самым ощутимым испытанием для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, вследствие которых набранный вес никак не уходит, а кожа теряет свою прежнюю упругость и становится рыхлой. Решить данную задачу может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая специфику женского тела: телосложение, проблемные участки с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут удержать полученные результаты потери избыточного веса на протяжении долгого времени.