Групповые программы: зумба

Рейтинг:
72 оценки

Пожалуй, уже каждому известно, что такое фитнес и в чем его польза, но для некоторых любителей спорта он со временем стал скучен. Вернуть интерес к занятиям и поднять вам настроение поможет зумба — танцевальная фитнес-тренировка, которая проводится под зажигательную латиноамериканскую музыку. Этот танец прекрасно помогает потерять лишние килограммы, улучшить деятельность легких и сердца, а также учит танцевать. Движения зумбы достаточно просты, однако они не однообразны, потому что для каждой песни создается особая программа. Тренировка проводится в группе, но тренер отслеживает и поправляет движения каждого участника, поскольку необходимо, чтобы все шаги, движения рук и повороты выполнялись правильно — в таком случае зумба принесет максимум пользы.

Все услуги